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2017年11月26日 (日)

第501回月例川崎マラソン

最近走れてないが、1週間ぶりのランは月例。
会場に行く途中にクッキリと見えた富士山が
印象的な良い天気だ。

Img_20171126_101231

今年、多分春以降だと思うのだけど、から走り
始めたH嬢と一緒に参加。皇居ランを走ったり、
実現はしていないけど新横浜公園で一緒に走ろう
とか、月例に出ようと言っていたなかでの、
今日だった。

最近は21キロ走ったとか、ランニングクラブに
入ったとか、積極的なところが印象的。

最初の1キロは5'56"。やや速いかなと思ったけど、
しっかり付いてきてくれている。次の1キロは
5'39"。さすがに速すぎた。少しスローダウンする。
その後も6分を切るペースで進行し、最後の1キロは
5'43"。トータルで10キロを58'28"で自己ベスト。
さすがだなぁ。きっとこれからどんどん伸びていくに
違いない。

500回記念のタオルもまだ在庫があったのか
配ってくれた。良い月例になった。

午後は、秋葉原で「外国語おもてなしボランティア」
のフォローアップセミナー。会議室の抽選には外れ
たが、応募者多数のため、場外でモニターが設置
され、視聴。

有意義な話を聞くことができた。今後のボラン
ティアに活かせたらなぁと思う。

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