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2018年2月

2018年2月25日 (日)

梅まつり

嫁さんが福岡に来たので、梅祭りに行く。
東京マラソンの号砲が鳴り、観たかったのも
やまやまだったが、、、(笑)

平和台陸上競技場の隣りの福岡城が会場だった。
小雨がパラついていたせいか客足はやや寂しい。
しかし梅は満開に近く綺麗だった。

会場では花のボランティアの方の解説会があり、
梅だけでなく福岡城の樹木を観て回った。
冬と言うと花や葉っぱが無くて寂しいと思われがち
だけど、だからこそ、樹形や冬芽(とうが)という
葉や花になる芽が良く見えて、これはこれで冬なら
ではの見どころだそうだ。

確かに、丁寧に作られた資料を頂き、1時間程の
説明は面白かった。植物に少し詳しくなったような
気がするし、また植物の生きるの知恵に感心する。

鑑賞会のあとは、お隣りの大濠公園で4キロ程
ジョグ。マラソン大会後初ラン。なんだか、
エラく疲れた。徐々に慣らしていこう。

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2018年2月20日 (火)

熊本城マラソン完走

当日は朝から天気良し。
気温は0度近く、最高気温も13度の予報で
ランニング日和だ。

6時に起きてもちの朝食を済ませ、嫁さんに北署
まで送ってもらう。7時過ぎ位だったがランナーが
続々集まってきていた。

出発前のトイレも済ませ、8時過ぎにはスタート
に並ぶ。今回は何もかも順調だ。こういうときは
何か落とし穴があるに違いないと、用心深くなる
のだが、、、、、、

この1週間は、どう過ごそうかと悩んでみたものの、
良い調整方法も分からず、土曜日に10キロ、水曜日
に12キロと普通に走った。これで福岡にきて3週間、
約80キロ位は走れたことになる。これが良かったか
どうか、まぁ、素人にはあまり関係ないか。

スタート後、いつもよりペースを落としてキロ6分弱
ペース。20キロ位から足に張りを感じはじめ、いつもの
ように25キロ位から痛みに変わり始める。

呼吸は苦しくないのだが、いかんせん、ふくらはぎと
ももが動かなく辛い。しかし、ここは自分との勝負。
歩かないことを目標にひたすら足を動かす。

途中沿道のサポーターにアイシングをしてもらったり、
コールドスプレーしてもらながら走る。藤崎台の登り
も今年は歩かず突破。最後の二の丸のへの坂にも
食らいつく。ゴールした後は精根尽き果てた感じ
だった。後半はキロ6分半位か。

ネットタイムで約4時間16分30秒。随分遅いと思って
いたけど、去年より30秒のビハインド。これくらいの
差だと、今年の方が練習できてなかった分、頑張った
感がある。

また、来年も頑張りたい。

ちなみに、横浜マラソンが中止になった件について、
優先出走権の案内がきた。申し込むと確実に走れる
らしい。これはうれしい話だが、福岡勤務となった今、
交通費をどう捻出するかは思案のしどころだ(笑)

2018年2月17日 (土)

いよいよ明日

ギリギリだけど、1週間前にシューズ
を新調!前回と同じミズノの同モデル。
旧モデルだけど、もう20代目なので、
ほとんど違いはない。

ランナー受け付けも済ませたあと、
用事があったので西区の方に行ったら、
TKUが中継のリハーサルをしていた。

2位のゼッケンを身に着けたバイクの
後ろにカメラマンが乗ったバイク。
これを追い越すと、解説車らしい車を先頭に、
1位のゼッケンをつけたバイク、最後にカメラマン
が乗った二人乗りのバイクの集団。

明日彼らにメインで映されることは無いだろう
けど(笑)、対向車線にチラリと映ることは
あるかも、、、

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2018年2月 9日 (金)

坂で鍛える

福岡は平たんだと思っていたが、意外と坂が
多い。走ってみると良くわかる。

天神から少し南に行った薬院が今回の住まい。
ここから大濠公園に行くには、城南線を西に向かう。
因みにここの地下は、七隈線という地下鉄が通って
いる。

走ってすぐに、坂が始まる。一帯は桜坂という
いかにも、"坂"ですという、場所だ。ちょっと
高級住宅街でもあり、山の手みたいなものかな。

この道の両側にはさらに高い山道が待って
いる。中々、鍛えられそうだ。

1/28 RUN:
15.2km 1:36'29"
@薬院~桜坂~六本松~大濠公園~舞鶴公園
往復

2/1 RUN:
10.0km 1:2'57"
@薬院~平尾~桜坂~筑紫女学園~
護国神社~六本松~桜坂~薬院

2/3 RUN:
21.8km 2:15'42"
桜坂~浄水通り~平尾山荘~西高宮小学校~
平和二丁目~浄水緑地~福岡動植物園入り口~
桜坂~筑紫女学園~大濠公園~六本松
~桜坂~薬院

2/4 RUN:
12km 1:12'7"
@光の森~ゆめタウン~東パイバス~運動公園
~鹿帰瀬~菊陽バイパス~ゆめタウン~自宅

2/7 RUN:
10.0km 1:2'5"
@薬院~平尾駅~筑肥新道~小笹公園~梅光園
~六本松~別府橋~六本松~護国神社~
筑紫女学園~桜坂~薬院